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▲演藝工作常常需要不停地化妝。（圖／達志示意圖）
記者陳曼晴／綜合報導
明星的生活作息常常跟著通告與拍戲行程跑，而日本女星再怎麼樣，臉部肌膚都一定要美美的。日本網站《NAVER》分享了大家所熟知的石原里美和佐佐木希配合工作的保養方法，以及上戶彩和小嶋陽菜平時的飲食訣竅。趕快一起來看看吧！
石原里美
▲石原里美。（圖／翻攝自粉絲專頁）
1.洗臉徹底
在拍攝行程結束後，石原里美會馬上卸妝洗臉，首先用棉花棒輕輕地徹底卸掉眼妝，再用洗面乳清潔。洗臉後會用專門的毛巾，輕輕擦拭眼睛周圍，確認眼妝是否卸乾淨。
2.每天喝蔬菜汁
每天都會注意自己吃菜量夠不夠，也每天都喝蔬菜汁。而且飯後喜歡吃水果勝於甜點。
上戶彩
▲上戶彩。（圖／翻攝自維基，為Shuichi Aizawa版權作品）
1.想吃甜點就選紅豆
紅豆含有抗老功效的多酚、對節食有幫助的維生素B1、防止貧血的鐵質以及幫助消水腫的皂素，因此上戶彩只要想吃甜食時就會選擇紅豆。
2.多喝水
會注意一天飲水量等於體重乗以30毫升，時時補充水分以促進代謝。
佐佐木希
▲佐佐木希。（圖／翻攝自粉絲專頁）
1.防曬
最重視的原則是不讓自己曬傷，讓肌膚有東西附蓋保護，外地拍攝時絕對擦SPF50的防曬乳。此外，佐佐木希也善用帽子做防曬，除了保護肌膚也能裝飾造型。
2.飲食管理
佐佐木希很常自己煮，常常吃日式蔬菜料理。而且如果前一天吃太好，隔天就會決定以大量青菜和攝取蛋白質為主。宵夜不吃糖類。
小嶋陽菜
▲小嶋陽菜。（圖／翻攝自粉絲專頁）
1.吃番茄
除了平常吃番茄，小嶋陽菜每天也都會喝番茄汁，她說這樣肌膚會有透明感，也有保濕效果。
2.塗保養油
皮膚乾燥時，小嶋陽菜會在洗澡時塗保養油，讓肌膚更保濕。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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這是一本徹底推翻你投資思維的書
你那麼聰明，為什麼投資都賠錢？
你可曾想過你現在擁有的投資知識都是一場騙局？
作者以20年財務管理經驗告訴你，所有理專都不敢告訴你的事實：
「只要是在這個行業從事夠久時間的人(且誠實面對自己的人)應該都知道：我們其實根本就不知道未來的金融走勢？而且我們並不知道哪一支基金會不會漲？我們也不會知道美元匯率會不會繼續下跌？我們更不會知道金價還會不會漲？ 我們所給出的答案都只是我們猜測的答案而已，而且我們所猜測的答案並不會比問我的人(或其他任何人)更為準確。」
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「沒有任何人能夠準確地預測金融市場短期的走勢！」
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「這是一個很奇怪的行業。因為在這個行業中，大家的眼光都只看短期，都不願意說真話，因為長期投資代表的是，無聊、無趣甚至不專業，而真話代表的是，冗長的銷售流程、繁重的員工教育訓練與伴隨而來可能表現不好的業績(至少短期會如此)，所以大家就繼續『假裝』下去。」
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